加湿器是一种常见家用电器，在干燥环境中它可以通过增加室内空气的湿度来改善空气质量，使之更加湿润舒适。

要选择合适的加湿器并正确使用它需要做哪些事呢？

室内湿度多少对人体健康有利呢？

应该保持室内的湿度水平在整个年度内维持在40%到65%之间，这是对人体健康的益处所在。

过于干燥的环境可能使鼻腔粘液变薄且干燥，导致鼻子不透气、呼吸困难，并引起咽喉疼痛和灼热感。

过于潮湿的环境，容易给霉菌和尘螨提供生长繁殖的空间；还会对湿疹和过敏性结膜炎的发生产生影响。

挑选加湿器的三个方法

■适用于什么情况

超声波式加湿器可以通过高频振动使水雾化，实现便捷、无声以及经济的加湿效果，无需消耗清洁剂即可保持室内湿度，性价比高，不过这种加湿方式仅适合于用水纯净的环境，否则会因水质问题而产生白色粉末状污染物。

蒸发式加湿器采用的原理与自然蒸发相似，经过滤网后可直接使用自来水。它能够有效避免水中存在的一些杂质对加湿效果造成影响的情况。但同时该款产品也具备另一个优点——不易积累白色粉末。另外适合老年人和儿童使用。不过在实际使用中，这款产品的加湿效率稍逊一筹。

电热式加湿器通过蒸汽加热水蒸气，水质需求较低，除菌效增值税发票综合服务平台浙江开票【代办电话13434104765；QQ2188982664】果良好，能耗较高；使用时应注意避免烫伤。

重要参数匹配的面积

根据房间大小与舒适度标准来决定加湿器的性能：10 平方米到20 平方米的小房间可以使用 200 毫升至300 毫升/小时，20 平方米到30 平方米的大房间可选择300毫升至500 毫升/小时。优先选择带湿度指示器和自动开关功能的加湿器。

■细节决定安全性与耐久性

水箱容量建议选择3升以上，以减少加水频率；水箱开口要大，方便清洁、减少水垢积聚；选择带抗菌材质的，能减少细菌滋生。

卧室应该选择噪音低于35分贝的环境，以确保良好的睡眠质量；对于水质较硬的区域来说，考虑使用带有除垢功能的加湿器或蒸发式加湿器，以避免因水中钙镁离子过多而引发的水垢问题。

正确操作加湿器

建议首选纯净水或者蒸馏水使用

定期使用纯净水或蒸馏水。

自来水包含许多种矿物质，其中钙、镁离子与碳酸根离子结合便会形成白色的粉末，并阻塞喷雾孔，影响加湿器的正常使用效率，并且还可能对内部分零件产生损坏；除此之外，自来水中所含有的氯离子和微生物等小颗粒还会随着水雾散播到空气中导致污染。

也可以选择带有高效过滤系统加湿器，这样可以去除自来水中所含的钙、镁离子以及微生物等杂质。

借助温度计来控制湿度

建议把一个湿度计放在家里，使室内湿度维持在40%-65%之间。每次打开加湿器持续使用两个多小时后应停止运行，增值税发票综合服务平台浙江开票【代办电话13434104765；QQ2188982664】并在短时间内关闭（10-20分钟）；如果闻到任何不寻常的气味，则要立即开窗换气。

■坚持每天更换并定时进行消毒工作

加湿器若长时间不更换水质，则水箱表面上可生出微生物膜或是沉淀物质，因此，务必尽可能每天都清理水箱，清洁完毕后擦拭干净后再注入新的纯清水或者是蒸馏水以避免残留的水中滋生细菌。

每周两次彻底清洁加湿器，请使用500ml~1l有效氯消毒剂充分浸泡消毒。完成清理后须彻底冲洗干净，并确保完全风干。

若需开启加湿器，使用之前务必对其进行彻底清洁和消毒。

■合理选择加湿器摆放位置

加湿器应远离热源、家用电器和家具等物品放置最好离地面0.5~1.5米高且稳定平面上。同时要特别注意不要让喷雾直吹面部尤其避免放在办公桌或床上以防吸入病原微生物。另外尽量不在有地毯的房间里使用以免使地毯吸收水分后成为细菌滋生温床。

【严禁】添加任何非规定成分

避免将消毒剂倒入加湿器中。使用后应立即关闭电源，并彻底清洗加湿器以清除残留的消毒剂。

此外也建议不要将醋、香精油和香水放入加湿器，这样会使人吸入这些成分，并容易引发过敏性鼻炎或是哮喘的病情。

北京健康刘哲